http://www.avpijnenburg.nl

http://www.sylvestercross.nl

http://www.bosmarathon.nl

Clubgebouw “DE PIJNENBURGT”—–>

kampioen van het voetbal, seizoen 2010/2011, Frans.

Een paar limericks van Frans:

“Zie hier onze Duinbraaiers, een stel rasechte raddraaiers. Zij lopen wat rond en trappen in de stront, echt zij kunnen niet fraaiers”.

“Er was eens ene Piet, je weet niet wat je ziet; al erger je je groen, hij zegt wat te doen aan 13 man plus een griet”(sorry Antje).

Op een mooie zonnige moederdag, waren we met z’n tienen aanwezig om de training aan te vangen. De eerste etappe, het inlopen, voerde ons tot bij het bankje bij de bunker. Hier volgde de bekende opwarm oefeningen. Hierna was de verplaatsing naar Soestduinen. Daar lag een leuk bospaadje om wat intervalwerk te verrichten. Eerst een minuutje lopen, bij fluitsignaal stoppen en streepje trekken, terug en dan met vijf seconden minder , weer naar je getrokken streep en dat daarna nog een keer, met min tien. Toen was de tijd aangebroken om naar het voetbalveld te gaan. Er werden de volgende twee teams gevormd: Team Antje met Peter, Rob, Wim H. en Wim S., tegen: team Piet V., Patrik, Jos, Piet T. en Frans. De partijen deden niet veel onder voor elkaar. Er kwamen wel wat kansen, maar de stand eindigde, zoals  begonnen , 0-0 dus. Vandaag bereikte Frans de respektabele leeftijd van tachtig jaar. Hiervoor had hij ons uitgenodigd voor een gezellig samen zijn in de”Pijnenburgt”. Ook Fons, Wim R. en Harry waren aangeschoven. Frans z’n vrouw Hermien had inmiddels de voorbereidingen getroffen. Koffie en heerlijke limburgse vlaai en later zelfs de champagne werden geserveerd. Ondertussen werd er, namens de “De Duinbraaiers”,een fles wijn, met name spaanse Rioja, overhandigd, voor z’n verjaardag. Frans sprak nog een woordje van dank uit, ook mede namens z’n echtgenote. Hij had nog een aardige vergelijking met een oude “roeicoach”. Het kwam er op neer, dat het vieren van je 80e verjaardag een feestelijke aangelegenheid is, maar dat de persoon in kwestie, daar wel eens een andere gedachte over heeft. Na afloop had trainer Piet V. nog een verrassing in petto, voor de echtgenotes van de leden.

Allen succes deze week en tot zondag.

Het was nogal fris vanmorgen, enkele graadjes boven het vriespunt, maar desalniettemin meldden negen enthousiastelingen zich voor de zondagse training. We vertrokken daartoe om 9.00 uur richting de welbekende ”warming-up kruising” in het bos. Nadat e.e.a. was gebeurd, ging trainer Piet V. aan de gang, met het lijntrekken, dit ging hem opvallend makkelijk af. Hier volgde een pittige interval oefening, dus van rustig tot snel en dat een keer of drie. Het hollen, was hiermee nog niet klaar. Er waren twee groepjes, die elk een rondje in tegengestelde richting aflegden, ook dit in interval vorm; de keuze was deze ronde minimaal twee tot viermaal af te leggen. Toen dit klaar was togen we naar de bunker voor het voetbal. Rob en Patrik gingen eerst de bunker kuizen, de jeugd had weer een grote puinhoop achter gelaten. De samenstelling der teams: Peter, Wim S., Patrik en Rob tegen: Piet V., Wim H., Frans, Piet T. en Jos. Er volgden kansen over en weer, maar doelpunten bleven uit. Tegen het einde van de wedstrijd kon keeper Piet V. zich niet inhouden en verliet z’n doel, om dan maar zelf een doelpunt te scoren. Daar maakte Wim S. dankbaar gebruik van. Na een assist van Patrik en een heuze”panna”bij Jos, hobbelde de bal zomaar het doel binnen. Het werd en bleef 1-0. Vijf punten erbij voor de winnaars en één voor de anderen.

Nog even een mededeling: Frans hoopt a.s. zondag, z’n 80e verjaardag te vieren. Hij nodigt (bijna) iedereen uit voor  koffie met koek om dit te vieren, na afloop training. Komt allen!!! Succes deze week en tot zondag.

Vandaag onder leiding van Patrik, vertrokken we met z’n elven, richting de nieuwe blokhut, om daar de warming-up te verzorgen. Vervolgens de blauwe palen tot aan het zand. Hier volgde een interval training in datzelfde zand, een zeer pittige bezigheid. Als het de bedoeling was ons af te peigeren, is dat aardig gelukt. Dit was nog maar het begin. De volgende etappe was naar de afdaling bij de open plek en aldaar verzamelen. Hier wat oefeningen uitgevoerd. Na al dat gehol, was het hoog tijd om het voetbalstadion op te zoeken. De volgende teams werden gevormd: team Antje, met Wim S., Patrik, Rob, Peter en Frans tegen: team Piet V., met Piet T., Jos, Paul en Wim H. Zoals altijd een spannende wedstrijd. Het enige doelpunt kwam op naam van Frans, die zijn team hiermee vijf punten voor de ranglijst bezorgde; het andere team moest het doen met één puntje. Volgende keer nieuwe kansen , nieuwe winnaars. Succes allen deze week en tot zondag.

Vanmorgen waren met z’n elven aanwezig, voor opnieuw een training. Om ongeveer negen uur begonnen we eraan. Eerst naar het bekende punt voor een stevige warming-up. Vervolgens, via wat verschillende omwegen, richting de bunker. Trainer Piet V. had z’n “hoedjes”meegenomen, om er nabij het voetbalterrein diverse looptrucs mee te doen, huppelen slalommen draaien en keren enz. Hierna nog wat lopen, een grote of een wat kleinere ronde. Daarna was het alweer voetbaltime. Er werden  de volgende twee teams gevormd: team Antje met Peter, Patrik, Frans en Wim H. tegen : team Piet V., Paul, Wim S., Rob, Piet T.en Jos. Iedereen was redelijk tevreden met de indeling en er volgde een spannende strijd. Echter voordat de scheidsrechter voor aanvang wedstrijd had gefloten, had Piet V., als doelwachter, er al één achter in z’n netje liggen, door Patrik. De verdedigers moesten het ontgelden, z’n uitzicht op de bal werd, volgens zijn zeggen, belemmerd( smoesje). Gelukkig volgde kort erop de gelijkmaker op een goede assist van Rob wist Wim S. met een ingenieus hakje keeper Antje te verschalken. Inmiddels had erzich ook een hondje in het veld begeven. Natuurlijk had hij(of zij) het op de bal voorzien. Het gaf wel wat problemen met voetballen. Patrik wist voor de 2e keer te scoren en ja hoor nu kreeg het hondje de schuld van keeper Piet V., nou ja. Het werd dus 2-1 voor het team van Antje, zij verdienden hiermee 6 punten en de verliezers 2. Allen succes deze week en tot zondag.

Opnieuw waren we met elf personen aanwezig, hoewel in een iets andere samenstelling, dan vorige week. Trainer van dienst was vandaag Patrik. We vertrokken om negen uur richting de alom bekende bospadkruising, voor de warming-up. Er stond een fris windje uit het noorden, dus wat verzorging van de spieren was zeer gewenst. Na enkele aanvallen van een brede bruine hond, konden we onze weg vervolgen, naar een volgend markant punt verder op. Hier volgde diverse huppeloefeningen à la Patrik, dus met nadenken. Wij waren daarna gereed voor het langere duurloopwerk. Rusten en lopen wisselden elkaar af; er werd uiteraard meer gelopen dan gerust. “Minutenwerk”! Verzamelen bij de bunker voor het voetbal. De twee partijen: team Antje met Piet V.,  Peter, Wim H. en Piet T.tegen team Rob met Wim S., Patrik, Frans, Paul en Jos. De score werd geopend door Patrik. Later volgde de tegendoelpunten van Piet T. en de winnende van opnieuw Wim H., zodoende eindigde deze enerverende wedstrijd  2-1, in het voordeel van team Antje. De winnaars zes punten in de ranglijst erbij en de verliezers slechts twee. Volgende keer weer nieuwe kansen. Succes deze week en tot zondag.

In vrij groten getale verschenen we hedenmorgen op het appèl, er meldden zich elf liefhebbers. Het inlopen gebeurde naar de bekende kruising in het bos. Daar aangekomen kondigde de trainer aan, het deze Paasdag rustig aan te willen doen. Geen van de aanwezigen liet maar een greintje van enig protest horen. De eitjes en het overige lekkers van de 1e Paasdag, moest op een verantwoorde manier verwerkt worden. Eerst de bekende warming-up oefeningen, met tussendoor de nodige uitwisseling van wetenswaardigheden van afgelopen week; heel gezellig natuurlijk. Vervolgens moest er ook nog wat gehold worden. De liefhebbers deden een grote ronde en de anderen een wat kleinere, er was zelfs een groepje wandelaars. Uiteindelijk troffen we elkaar nabij de bunker voor de wekelijkse voetbalmatch. Het werd een vijf tegen zes wedstrijd. Het team met vijf bestond uit Piet V.,Peter, Piet T.,Patrik en Wim H. tegen de zes: Wim R., Harry, Rob, Wim S.,Jos en Frans. De ploegen waren aardig tegen elkaar opgewassen. De vijf van Piet V. hadden toch wel wat meer kansen tot scoren. Wim H. haalde de trekker over en bezorgde het minderheidsteam, met een fraai doelpunt, de overwinning. Harry ging hierin niet geheel vrij uit, hij verspeelde de bal en er kon daarop vrij gemakkelijk gescoord worden. Harry dacht eerst keeper Wim R. van een blunder te betichten, maar zelfs “ Jules de C.” kon zien, dat Harry zelf de dader was. Vogende keer maar weer beter. Allen succes deze week en tot zondag.

Vanmorgen waren er negen trimmers aanwezig. Omstreeks 9 uur vertrokken we richting de, al vele malen genoemde, beroemde kruising in het bos. Het was slechts even boven het vriespunt, dus een stevige warming-up, was daarom ook zeker op z’n plaats. Aldus geschiede. Vervolgens vertrokken we, via wat omzwervingen, naar omgeving bunker. Wat te verwachten viel gebeurde; diverse malen de heuvel van de bunker beklimmen en ronden, minimaal  2 en maximaal……Ondertussen had de trainer “en passant”nog een paar “stevige moppen” in petto. Alvorens het voetbalstadion te betreden, werd er nog een ronde gelopen, een kleine of iets grotere. De teams, die ontstonden: Piet V., Wim H., Frans en Piet. tegen: Paul, Wim S., Jos, Rob en Peter. Er waren diverse kansen over en weer. De aller beste kans kreeg Rob tegen het einde van de wedstrijd; een sublieme pass van Wim S.(eigen roem) bracht Rob voor open goal, maar hij wist toch naast te schieten, missen was moeilijker dan scoren, maar toch. Om de ranglijst een wat aantrekkelijker aanblik te geven, heeft de redactie democratisch besloten de wedstrijd éénmalig een uitslag van 8-8 mee te geven. Jammer voor degenen die niet aanwezig waren. Succes allen deze week en bedenk, dat de volgende training op 2e Paasdag zal plaatsvinden. Tot maandag dus.